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心の声を聴く時

よく本などを読んでいたら「心の声を聴きなさい」というフレーズが出てきます。
とはいえ「心の声を聴く」というのはそれほど簡単なことではないような気がするのです。

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煩雑にして余裕がない時など自分のことを考える余地はないし、忙しい現代人にとってやり方(?)を書いてくれなくては至難の業のような…本格的な瞑想でもしない限り無理かなと考えていたのですが最近少しずつコツがわかってきたような気がします。
私の場合、案外単純作業をしている時に声を聴けるのです。

  1. 水に浸かっている時(入浴含む)

  2. 手や足を動かすのみなどの単純作業の時

  3. 書き物をしている時(塗り絵とか)

  4. 短時間での眠りの時(夢の中で誰かが教えてくれる)


一見無駄のように過ごしていると感じる時にふと湧いてくるので、結局無駄な時間なんてないということなのですね…
四番目は私の個性のような気がします。
ある人は、すごく思い悩んでいる時に誰かから耳元で囁かれると言っていました。

「心の声」を聴くのは相当個人差があるようなので、皆さんも自分なりのものを探ってみて下さい。
案外無駄と思う時間にヒントがあるようです。

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